Donc, vous savez maintenant que vous serez manger des protéines, des glucides sains et légumes verts et qu'une portion de chacun de ceux qui sont la même taille que votre poing fermé. La dernière étape est de déterminer le moment de manger. Tout simplement que vous allez manger six repas chacun et de tous les jours, et vous les étaler en mangeant un repas tous les deux ans et demi à trois heures.
Vous faites cela parce que vous donnez à votre corps un approvisionnement constant de l'énergie sain et qui garde votre métabolisme fonctionne. Votre métabolisme est le processus par lequel votre corps brûle les graisses. Si votre métabolisme est toujours en cours d'exécution, puis votre corps est toujours la combustion des graisses.
Vous voyez. Je vous ai dit que ce ne serait pas si difficile et vous ne pas avoir à acheter un tas de produits à ordures.
Bien sûr, vous devriez toujours consulter votre médecin de soins primaires avant de commencer tout type de programme de nutrition ou de la perte de poids.
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