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thon en conserve ou le saumon en conserve sont des sources à faible coût d'oméga-3 et en protéines.
citrouille en conserve est chargé avec des vitamines, de fibres et de citrouille a l'avantage de santé des être et agent anti-inflammatoire.
Cela fait beaucoup d'aliments sains emballés dans quelques centimes par jour.