Absorption
La zone principale de l'absorption des nutriments est l'intestin grêle. Une fois les éléments nutritifs ont été absorbés, il va vers le foie et de là au reste du système
la flore intestinale joue un rôle fondamental dans l'absorption des nutriments, qui, a deux fonctions:. Contribuer à la digestion et l'assimilation de certains nutriments que nous mangeons et de synthétiser certains des vitamines dont nous avons besoin, par exemple la vitamine K.
La vitamine K est fondamentale pour la coagulation du sang, aidant à prévenir les hémorragies internes et est important dans le métabolisme des les os (dans certains traitements de l'ostéoporose Habituellement, il ajoute cette vitamine).
Une autre fonction très importante de la flore intestinale est d'aider à protéger l'intestin contre les infections.
Des conseils qui nous aidera à renouveler la flore intestinale
• prendre des aliments riches en fibres: le blé, les légumes et les céréales
• Prendre au moins 1 yogourt par jour
• Buvez entre 1 et 2 litres de l'eau
quotidienne
• éviter la consommation d'aliments gras
• Évitez la consommation de farine raffinée
• éviter ou de réduire la consommation de boissons caféinées, comme le café et le Coca-Cola.
Utilisation Medifast sur la lutte contre la postprandiale Dip