Il ya eu beaucoup parlé dernièrement de découper les glucides de votre alimentation. Je ne peux pas vous dire combien d'articles que je l'ai lu et combien de nouvelles clips je l'ai regardé sur les avantages d'un régime alimentaire faible en glucides. Franchement, je suis un peu fatigué d'entendre toutes les raisons que je devrais modifier ce que je mange. Je suis malade d'entendre parler de tous les problèmes que je vais devoir si je ne fais pas ces changements. Donc, je ne vais pas essayer de vous convaincre de faire le changement à un régime faible en glucides.
Je veux simplement partager que le passage à un régime faible en glucides complètement travaillé pour me.I ne me souviens pas exactement de quoi il était qui m'a conduit à plonger dans le monde de la faible teneur en glucides pour moi. Je pense que peut-être je suis juste fatigué d'être gros et de se sentir fatigué tout le temps. Je suppose qu'il est vrai que la vie doit être vraiment mauvais et que nous avons de vouloir faire des changements avant que nous le ferons. Ma santé a assez mauvais que je voulais vraiment faire des changements.
Donc, je passé quelques après-midi à la librairie et est reparti avec quelques livres qui semblaient le plus raisonnable et le plus utile à la fin de ma recherche. L'un d'eux était tout au sujet va faible carb.I se méfiait d'aller faible teneur en glucides pour une raison principale: je l'ai aimé glucides. Beaucoup. Et la plupart des aliments qui ont été carb-remplis étaient mes favoris. Je l'ai aimé manger pains, pâtisseries, sandwichs, biscuits et bien d'autres choses en glucides de l'environnement.
Je savais que si je tentais de réduire les glucides il serait vraiment changer mon régime alimentaire. Il m'a fallu quelques jours de débattre avant que je me suis rendu compte que, oui, je ne veux essayer le plan faible teneur en glucides et voir si elle worked.I commencé mon procès de l'alimentation faible en glucides en passant par mon garde-manger et le réfrigérateur et jetant tout ce qui allait à l'encontre du livre low-carb dit que je devrais manger. Je suis choqué de voir combien peu a été laissé.
Seulement à ce moment ai-je vraiment voir comment mon alimentation déséquilibrée avait été. Je suis allé au magasin et remplacé les glucides avec des fruits frais, des légumes et des aliments de protéines maigres. Je ramassé un couple de points de grains entiers pour remplir la petite quantité de glucides que je devais être eating.This marqué le début d'un es