En ce qui concerne la meilleure façon de gagner la dose quotidienne d'antioxydants va, il est toujours bénéfique pour les gagner par des sources alimentaires naturelles comme les carottes, le brocoli, les champignons, le chou-fleur , épinards, ail et les poivrons. Sur les côtés de bonbons, les fruits et les canneberges, les bleuets berries- baies de goji, des prunes et melon d'eau.
Ces sources sont souvent complète, en ce qu'elles contiennent des phytonutriments et d'autres substances ne figurant pas dans les types de suppléments à distance
Néanmoins, les bienfaits des antioxydants vont même plus loin:. Ils contrôlent encouragent vos gènes, à savoir votre ADN. Vous êtes probablement intime avec le fait que les gènes sont responsables de passer sur des caractéristiques d'une génération à l'autre. Avec complices des antioxydants, les gènes contrôlent également votre capacité à lutter contre la maladie et de garder votre corps en bonne santé et vigoureux.
Même nos corps peut produire des antioxydants par son propre, mais pour que cela se produise une bonne alimentation est une condition préalable. Donc par le maintien d'un régime alimentaire approprié, nous pouvons garder notre santé dans une discipline appropriée.
Le Raw Food gourous sont couchés à You