Remplacez les boissons gazeuses avec d'autres boissons, comme l'eau, le thé vert, ou de jus de fruits. Coupe de soude de votre régime alimentaire est un excellent moyen de réduire l'apport calorique.
En résumé, la perte de poids commence par un engagement et un plan.
Sans un plan et une détermination à mener à bien ce plan, les résultats peuvent être pauvres. Ce sont des étapes très importantes pour devenir plus sain, plus mince.
Les régimes à Avoid