FOODThis est un court terme et le régime alimentaire faible en calories. Évitez les légumes crus et les aliments qui vous donnent le gaz, vous gonfler ou obstruer votre système. Mangez au moins 3 à 4 petits repas de qualité. Légumes vapeur sont OK.
Si vous obtenez trop faim, alors vous pouvez grignoter quelques amandes crues ou tranche de appleday 1 Petit déjeuner: 1 cuillère à café de beurre d'arachide /1 durs ou œuf poché /1 tranche de pain grillé sec /un demi-pamplemousse ou jus de pamplemousse. Déjeuner :. ½ tasse de thon /un demi-pamplemousse ou de banane Dîner: 1 tranche de dinde /demi-tasse de melon /1 tasse de vapeur carrots. Day 2 Petit déjeuner: 1 oeuf /1 tranche de pain sec /moitié de pamplemousse Déjeuner bouillis ou pochés: demi-tasse de pâtes à l'huile d'olive /moitié d'un pamplemousse Dîner: poitrine de poulet grillé /le chou-fleur cuit à la vapeur /tasse de melonDay 3 Petit déjeuner: 1 pomme /1 tranche de pain grillé sec Déjeuner: demi-tasse de pâtes à l'huile d'olive ou de soupe poulet et nouilles /demi-tasse de thon ou de poulet grillé /banane Dîner:. Poulet /carottes et battements vapeur grillées /tasse de melonRepeat si plus de 3 jours FINISHBy le temps de votre journée spéciale arrive, vous devriez peser moins et se sentir plus léger, plein d'énergie , avoir une peau plus claire et apparaît radieuse et alive.This est aussi l'occasion idéale pour vous de continuer à maintenir de bonnes habitudes alimentaires et de continuer à nous efforcer de vivre un style de vie sain. Mon article également publié sur Triond.com par Kaoss1, eHow.com par Kaoss et AssociatedContent. com par le de Scott Hallock
PMS de combat avec Food