Dans notre tube digestif ils travaillent ensemble pour briser notre nourriture plus loin et aider notre corps à tirer le meilleur parti de chaque nutriment possible. Ils nous gardent en santé et en symbiose nous garder en vie. Pour votre argent, le yogourt est probablement la meilleure dégustation et la plus simple pour augmenter la quantité de bonnes bactéries dans votre tube digestif, mais pour obtenir le plus d'avantages, il a été recommandé qu'une portion de yogourt est consommée quotidiennement.
Beaucoup de bactéries étant ingéré par voie orale peut être tué par l'acide dans notre estomac, donc un approvisionnement régulier est nécessaire si on est trop stimuler le nombre présent dans les tract.Supplements GI de toute nature doit être examinée attentivement et vous devriez parler à votre médecin avant de prendre des suppléments. Le yaourt est généralement en bonne santé à tous égards et que ceux qui sont intolérants au lactose devraient envisager d'éviter le yogourt.