Quelques étapes simples pour mieux eating
> Simplifier. Achetez des aliments avec de courtes listes d'ingrédients simples, si possible. Si vous ne pouvez pas prononcer, vous ne pourrez probablement pas le digérer. Gardez à l'esprit que les vitamines ont parfois des noms à consonance «sinistre» (acide pantothénique est B5).
Accrochez-vous. Si vous ne l'aimez le goût de quelque chose au premier abord, continuer à manger si possible. Vous seriez surpris de voir combien de fois vos goûts vont changer si vous continuez à lui.
Bientôt vous serez envie que les ordures salade!
Certaines des étapes ci-dessus sont simples et faciles à retenir. D'autres peuvent nécessiter plus de temps pour obtenir le contrôle de. La clé est de garder un certain rythme et d'être satisfait des progrès réalisés dans la bonne direction. Bonne chance!
