Les légumes crus et les fruits sont riches en fibres, ce qui satisfait la faim sans ajouter de calories supplémentaires. Fibre pousse aussi de la nourriture à travers le système plus rapidement, réduisant le temps le corps a pour extraire les calories de lui.
produits laitiers faibles en gras, comme le yogourt, le fromage et le lait, sont métabolisés par le corps plus rapidement que le genre entier de graisse. Ils fournissent aussi du calcium.
L'eau est le meilleur brûleur de graisse de loin.
Chasse d'eau à travers les débris laissés après la nourriture a été métabolisé.
Yoga Diet - Un Vegan Treat