2. Buvez plus d'eau: Croyez-le ou pas, vous pouvez perdre au moins 7-10 livres supplémentaires juste en buvant suffisamment d'eau.
Comment? Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau, votre corps stocke l'intérieur de l'eau, de manière à répondre à toute future pénurie d'eau. Votre corps ne sera pas thésauriser l'eau comme cela si il sent qu'il ya une abondance d'eau. Pour assurer votre corps de cette abondance, vous devriez boire au moins huit verres d'eau par jour!
Je l'ai constaté que les gens ont réussi à perdre un minimum de sept livres une fois qu'ils ont commencé à boire plus d'eau! Une fois que votre corps reçoit régulièrement de l'eau, il va arrêter de stocker l'eau et à éliminer les excès d'eau qu'elle a stockée!
Mais ce ne sont pas là où les nombreux avantages de la fin de l'eau.
Eau renforce également votre taux métabolique, qui vous aide à brûler les graisses et perdre du poids. Eau détoxifie également votre corps. Quand votre corps a réussi à se débarrasser de toutes les toxines, vous aurez non seulement perdre quelques livres de plus, mais aussi se sentir mieux!
3. Hula hoop: Si vous voulez perdre du poids sans exercices, hula hoop est une façon amusante de faire. Tout ce que vous avez besoin est un 10 $ pondérée hula hoop. Juste tournoyer autour de vous pendant au moins une minute à la fois.
Vous avez besoin de faire cet exercice pendant dix minutes tous les jours, mais si vous ne pouvez pas tout faire à la fois, ne vous inquiétez pas. Il suffit de faire chaque fois que vous trouverez un peu de temps.
Si vous le faites seulement dix fois par jour, chaque dépense de temps juste une minute sur elle, vous serez en mesure de perdre du poids. De plus, il est amusant à faire!
Comme vous pouvez le voir, la perte de poids n'a pas à être difficile et effrayant.
Suivez les trois conseils ci-dessus et de voir comment facilement vous perdre ces livres supplémentaires!
3 Perte de poids super-aliments pour vous aider à perdre du poids rapide |
Quel plaisir cela aurait été si vous pourrait perdre du p