La vitamine A est également conseillé, en particulier dans le foie et le foie des produits.. La raison en est que cette vitamine est nécessaire pour le développement correct des cellules. Bien que l'acide folique, comme mentionné ci-dessus, est important à la fois avant la conception et au début de la grossesse.
Que devriez-vous manger pendant votre grossesse pour votre propre santé et la santé de votre bébé?
Comme ainsi que les suggestions ci-dessus, vous devriez manger beaucoup de fruits et légumes.
Ceux-ci permettent de fournir les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin, ainsi que la fibre qui facilite la digestion. Fruits et légumes surgelés et en conserve sont bons aussi.
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