Fat rapide Loss

Atkins peut être efficace, mais il peut prendre des mois pour perdre la graisse du corps que vous avez besoin de perdre. La raison pour cela est que vous fournissez par l'alimentation de grandes quantités de graisse de sorte que votre corps va utiliser les graisses en énergie. Vous serez également brûler une partie de votre graisse du corps stockée sur Atkins, mais ce sera un processus plus lent. Avec le seul programme de protéines que vous ne serez pas fournissant quelque graisses alimentaires afin que votre corps est obligé de brûler les graisses stockées.

Une approche que je l'ai vu le travail bien et un plus tolérable pour la personne moyenne est de faire la seul plan de la protéine de deux jours dans une rangée, que de manger pour une journée normale. Continuez à répéter ces deux jours sur un jour de congé cycle jusqu'à ce que vos objectifs de perte de graisse sont remplies. Cette stratégie est celle qui vous permet d'aller dans et hors de la cétose. Vous serez brûler le plus de gras tous les trois jours, ce sera le deuxième jour de seule protéine. Le deuxième jour de la seule protéine, vous devriez être en cétose.

Mais une fois que vous mangez normale le lendemain vous allez vite jeter votre corps hors de cétose. Ce type d'approche est sécuritaire de le faire aussi longtemps que cela est nécessaire.