Types de Vitamin

ure, le lait, le foie, etc.

La vitamine B _{6 (pyridoxine): - Vitamine B _{6 est nécessaire pour le métabolisme des protéines. Carence provoque une inflammation de la peau et de la bouche, le foie, les vaisseaux sanguins, des nausées, de l'insomnie, des vomissements, des étourdissements, de la faiblesse et de l'anémie. Ses sources foie, gram de blé, lait, légumes, etc.}}

La vitamine B _{12: - Un facteur essentiel acide nucléique. L'absence de cette vitamine affecte la production de l'ADN.
Carence conduit à l'anémie, faible taux d'hémoglobine dans le sang, retardé la coagulation du sang, de la tension, etc. Source de vitamine B les Les aliments de _{12 est animales}}

Acide folique: -. L'acide folique dans le métabolisme des purines et des pyrimidines. Carence provoque l'anémie. Ses sources légumes à feuilles vert, le foie, les œufs, la levure, le lait, etc.

La vitamine C: - aussi appelée acide ascorbique est une sorte de Suger, qui est utile pour notre corps. Il est essentiel pour la santé, des dents, des os et des gencives

Source de vitamine C: -.

Vitamine C se trouve dans les légumes à feuilles, fruits, pommes de terre du foie est la seule nourriture des animaux qui le contient.

Effet de carence: -. scorbut, la carie dentaire, de la perte de poids, une mauvaise cicatrisation, et déformation osseuse chez les enfants, des saignements dans les gencives

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