Edelson note deux autres régimes "effrayants" qui ont l'inquiétait. Certains mannequins et danseurs ont été connus pour manger des boules de coton, dit-il, à une sensation de satiété. Mais parce que le corps est incapable de les digérer, ils peuvent causer des blessures graves au système digestif.
Un autre mode de sourcil de sensibilisation est le HCG. Les pratiquants ne mangent que d'environ 500 calories par jour et se injecter une hormone qui est produite naturellement par le placenta d'une femme enceinte. "Il ya tellement de drapeaux rouges il," avertit Edelson. "Restez à l'écart de cette situation."
Il y aura toujours de nouvelles et toujours plus étranges régimes, Edelson dit, mais finalement vous avez à venir avec une stratégie à long terme pour maintenir le poids et le maintien de votre santé.
Il suggère que vous avez compris, premier sorti poids pourquoi vous avez gagné, compte tenu de la taille des portions, les types d'aliments que vous mangez, les habitudes alimentaires émotionnelles et de vos habitudes d'exercice. Ensuite, vous pouvez commencer un plan de perte de poids saine, qu'il dit est généralement constitué d'environ 1200 à 1400 calories pour les femmes, les petits repas tout au long de la journée et beaucoup de légumes.
Les régimes sont populaires en partie parce que des gens comme à suivre les règles et les régimes de se maintenir sur la bonne voie, disent les experts de perte de poids. Si vous êtes à la recherche d'un régime alimentaire sain et sécuritaire à suivre, Edelson suggère la plage régime faible en glucides du Sud, le régime de zone hormone-équilibrage ou d'un régime végétarien.
Atkins et Ketosis