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Voici plusieurs façons de contrôler la graisse du corps et les calories
Quand il vient à faire de la soupe, vous n'êtes limité que par votre imagination.
Faites votre propre stock ou d'utiliser une haute qualité, en faible stock de sodium.
Ajouter vos légumes préférés, en particulier les légumes verts à feuilles comme le chou frisé ou scarole,
et laisser mijoter avec des haricots ou les lentilles ou essayer de mélanger dans les grains entiers cuits comme l'orge ou de riz brun à la fin.
Les légumes orangés comme les carottes, les patates douces, courges et les citrouilles sont super-aliments qui vous remplissent tout en nourrissant votre corps
plein de vitamine A, potassium et caroténoïdes, chacun de ces super-aliments est également riche en fibres.
Les caroténoïdes travail pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut aider à favoriser la perte de poids,
faire patates douces un complément parfait à votre déjeuner ou dîner. Spritz coins de patate douce ou des carottes avec de l'huile d'olive,
assaisonner au goût et cuire à feu vif pour un plat de côté coloré qui est bon pour vous et très bon pour votre ligne de taille
Aujourd'hui, la recherche scientifique en Asie et l'ouest fournit des preuves tangibles pour les prestations de santé associées depuis longtemps à boire du thé vert.
Par exemple, l'Institut national du cancer a publié les résultats d'une épidémiologique étude indiquant que boire du thé vert réduit le risque de cancer de l'œsophage chez les hommes et les femmes chinoises de près de soixante pour cent.
Le thé vert peut même aider à prévenir la carie dentaire! Tout comme ses capacités détruisant les bactéries et peuvent aider à prévenir l'intoxication alimentaire, il peut aussi tuer les bactéries qui causent la plaque dentaire.
Pendant ce temps, les préparatifs de la peau contenant du thé vert - de déodorants aux crèmes - commencent à apparaître sur le marché
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