kfast: la banane écrasée mélangée avec cuillère à café de miel, 1 biscuitSnack: orange pressedLunch de jus: une grande partie de la soupe de légumes, 1 biscuitSnack: appleDinner: 2 grosses pommes de terre cuites au four, une grande partie de la salade verte, une demi-tasse de yogourt aux fruits 6e DAYBreakfast: 1,5 onces de non sucré du jus de fruit, une cuillère un petit croissant avec de la confiture ou honeySnack: appleLunch: 100 g cuits de viande blanche de poulet, salade grecque servingsSnack: 2 plumsDinner: 100 cuits g de pâtes intégré à la sauce tomate et parmesan narendanim, laitue 7e DAYBreakfast: 30 g de flocons de maïs céréales ou yaourt écrémé ou milkSnack: orangeLunch: 200 g de haricots cuits, 1 biscuitSnack: 1 appleDinner:.
2 oeuf omelette, salade de poivrons, de tomates, quelques feuilles de laitue et 50 g de fromage
