Syndrome du côlon irritable Diet - Un Overview

syndrome du côlon car les fibres sont bonnes pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable. Vous pouvez ajouter les pêches, les pommes, les carottes, le brocoli, les pois, le chou, Lima et les haricots, les céréales et les pains de grains entiers à votre côlon irritable régime de syndrome et les manger avec un estomac vide pour vous assurer que vous pouvez réduire les symptômes de l'IBS.

Pas beaucoup de gens pensent que l'alimentation IBS est simple et facile, mais ils ont tort parce que tout simplement en sachant ce que vous devriez et ne devriez pas manger, réduire les symptômes de l'IBS ainsi que d'identifier l'IBS déclenche est juste une brise. En substance, une alimentation saine est le secret du succès de l'intestin irritable régime de syndrome.

Si vous gardez-vous discipliné et faire l'effort de rester loin des aliments qui déclenchent l'IBS et de garder près à des aliments sains, petits-portionné, et faibles en gras, puis attendre à réduire considérablement vos syndromes IBS. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez vous priver de ce que vous voulez. Vous pouvez toujours manger certains d'entre eux. Il est juste une question de choix, car à la fin, votre santé est encore dépendant de la façon dont vous gérez.