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Dix raisons qui militent Végétarienne Diet

oup de légumes signifie nécessairement consommer plus de fibres, ce qui pousse les déchets hors du corps et de réguler la digestion. Teneur en fibres dans la viande est très faible. Les études de Harvard et à l'Hôpital Brigham femmes montrent que les gens qui ont mangé un régime riche en fibres avaient un risque 42 pour cent inférieur de diverticulite. Les gens qui mangent plus bas sur la chaîne alimentaire ont aussi tendance à avoir moins d'incidence de la constipation, les hémorroïdes et du côlon spastique.

Il a été prouvé par de nombreuses recherches que les aliments végétariens sont propices pour la longévité, la force et la pureté de l'esprit et du corps.

8) la viande de commerce est devenu une dangereuse

La commercialisation

aujourd'hui a corrompu le consumérisme. Avant animaux sont conduits à l'abattoir, ils sont sur-nourris et engraissés artificiellement, de sorte que plus de viande pourrait être obtenu à partir d'eux pour apporter des profits plus élevés. Ils sont même parfois drogués.

Qu'en est-il des animaux âgés et malades étant abattus? Bien sûr, la viande de ces animaux ne peut pas être la promotion de la santé. Qu'en est-il du poisson de l'eau polluée? Est-ce pas dangereux?

9) Les régimes végétariens sont très sains

Les régimes végétariens ont moins de risques de maladies. Les régimes à base de plantes contenant des grains entiers, les fruits et légumes ne sont pas seulement faible en cholestérol saturé, mais aussi ils sont riches en fibres, minéraux et vitamines. Ils maintiennent l'intégrité de la fonction cérébrale.


10) Le régime végétarien peut sauver la terre du réchauffement climatique

La consommation de nourriture végétarienne peut être un moyen simple pour sauver la terre du réchauffement climatique. Élevage de bétail pour la nourriture génère plus de gaz à effet de serre que tout le carburant gourmands voitures et camions dans le monde mis ensemble! Le UNFAO (Organisation pour l'alimentation et l'agriculture des Nations Unies) estime que les émissions directes à partir du compte de la production de viande pour 18 pour cent des émissions de gaz à effet de serre de la planète, l'une des principales raisons du réchauffement climatique.


La nourriture végétarienne est toujours propice à Santé humaine. Il convient de mentionner ici ce que Einstein a dit à propos de régime végétarien, "Rien ne va bénéficier la santé humaine et augmenter les chances de survie de la vie sur Terre

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