Voilà pourquoi quand ils font de la pesée dans les résultats sur ce spectacle, ils ne vont pas en livres perdues, mais par pourcentage de poids corporel perdu. Telle est la seule façon équitable réelle de jouer le jeu. Dans la première semaine d'un régime de 1200 calories vous allez perdre beaucoup de poids, peut-être autant que cinq à dix livres. Beaucoup de ce poids sera poids de l'eau, surtout si vous faites beaucoup d'exercice aérobie où vous transpirez beaucoup.
Cela peut prêter à confusion perte de poids et beaucoup de gens trouvent qu'ils ont atteint un plateau autour de la deuxième ou troisième semaine et cela peut être très frustrant. Vous travaillez et mange très peu et pourtant vous voyez des résultats très bas sur l'échelle. Voilà une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas vous peser chaque jour, mais plutôt une fois par semaine.
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