Avant le végétarisme est devenu populaire, on a cru que les gens refusant de manger tout type de produit animal ou animal tel oeuf ou de lait étaient étranges, sous-alimentés et riche. Ce ne fut que plus de gens ont décidé de limiter leur régime alimentaire pour les produits végétaux que davantage d'informations a été publié pour dissiper les mythes sur le végétarisme. Gens
Je ai rencontré suivant un régime végétarien qui étaient obèses. Leur régime alimentaire ne consiste pas de viande, ou tout type d'animal, mais ils ne voulaient manger des bonbons et pains sucrés.
Je voudrais presque jamais les voir manger un «légume» donc je commençais à comprendre qu'il ya des végétariens malsaines ainsi que celles qui sont saines.
Généralement, les gens qui suivent un régime végétarien strict sera mince avec beaucoup d'énergie. Ils auront encore beaucoup de variété dans leur alimentation quotidienne depuis notre bonne terre a la capacité de produire des fruits, des céréales et des légumes de toutes sortes.
Les végétariens sont conscients de la nécessité de compléter leur alimentation avec B-12 et de vitamines D si elles ne sont pas assez dans leurs consomment des repas. En raison de la faible teneur en matières grasses de leur alimentation ils peuvent manger un repas copieux et se sentir libre de culpabilité. Ils ne disposent pas à vous soucier de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle ou de cholestérol élevé et sont moins susceptibles d'avoir le diabète.
Il est pas rare de voir des enfants végétariens tombent derrière une petite taille globale par rapport à d'autres enfants. Cela peut ne pas être une mauvaise chose tant que l'enfant est une alimentation adéquate pour soutenir leur croissance osseuse et la croissance musculaire. Contrôles réguliers avec leur médecin sont recommandés tout comme il est avec les enfants non-végétariens.
Dans l'ensemble, si les gens veulent éliminer les graisses et les aliments riches en calories un régime végétarien est excellent.
Pour ceux avec syndrome du côlon irritable le régime végétarien peut leur donner un certain soulagement en raison de la teneur élevée en fibres et des fruits frais.
Certaines personnes vont s'abstenir de manger de la viande rouge, mais seront manger du poisson et du poulet. La viande rouge est difficile à digérer et le corps prend plus de temps pour absorber les nutriments. Beaucoup de gens aiment un bon hamburger et maintenant il ya des hamburg