La caféine contenue dans le thé vert a moins de caféine que le café ou le thé noir, mais ne contient pas de caféine. Curieusement, le thé vert, la caféine ne semble pas nuire à d'autres produits qui contiennent de la caféine. Le thé vert ne provoque pas de nervosité ou rythme cardiaque rapide, de sorte que d'autres boissons caféinées peut. Toutefois, la caféine dans le thé vert ne semble pas accélérer le métabolisme. Beaucoup d'entre nous auront accès à la caféine, la caféine, mais a été montré pour aider à la perte de poids.
Plusieurs études ont montré que le régime alimentaire de faible teneur en calories qu'ils consomment de la caféine quotidienne perdre plus de poids que ceux qui ont un régime alimentaire faible en calories seul.
catéchines catéchines sont des antioxydants dans le thé vert. Les catéchines sont métabolites végétaux antioxydant polyphénoliques, spécifiquement appelés flavonoïdes flavan-3-ols. Ils sont trouvés dans de nombreuses plantes, y compris le cacao de l'usine et des plants de café, mais la meilleure source de catéchines est le (thé) plante Camellia sinensis.
La raison que le thé vert est considéré comme une meilleure source de catéchines que le thé noir en raison de la différence de traitement. Le thé noir est fermenté, qui modifie les catéchines. Le thé vert est non fermenté, laissant les catéchines dans leur état naturel.
Depuis les catéchines du thé sont quelques-uns des plus puissants antioxydants autour, une partie de la façon la plus efficace pour prévenir la maladie. Par conséquent, une alimentation riche en thé sont pensés pour prévenir de nombreuses maladies comme les maladies cardiaques et le cancer.
Mesuré par la perte de poids, les catéchines sont considérés comme de supprimer lipides (matières grasses) l'absorption de la nourriture. Ceci est important car il aide à réduire le cholestérol, mais est également pensé pour éviter l'accumulation de graisse.
théanine théanine est le principal acide aminé de thé vert. Théanine peut être important en raison du poids de sa capacité à induire la relaxation et la libération de dopamine. La dopamine est une substance chimique produite dans le cerveau, ce qui permet de fournir une sensation de bien-être de l'organisme.
Théanine semble également à minimiser les effets de la caféine, ce qui explique pourquoi la caféine dans le thé vert ne semble pas causer de la nervosité et le volume du coeur de telle manière que la caféine dans les boissons a