long terme, car elle aide le corps entier et les aides à la perte de poids. Faire les deux exercices ciblés pour votre ventre et de l'exercice ensemble pour de meilleurs résultats. Vous ne pouvez jamais être en mesure de se débarrasser de tous de votre gain de poids du ventre. Ayant des bébés peuvent souvent laisser les femmes plus minces avec cinq livres qu'ils ne peuvent tout simplement pas secouer. Votre métabolisme, de l'âge, et votre prédisposition génétique pour accrocher sur l'excès de poids jouent tous un rôle dans la façon dont vous serez dans l'avenir.
Toutefois, perdre autant que vous le pouvez. Même perdre autant que dix livres peut réduire vos risques de diabète, accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque ou d'attaque. Vous ne pouvez pas tenir dans une taille deux, mais toute petite perte est bénéfique pour vous et votre santé globale.
