La vitamine D est également soupçonné d'avoir une action protectrice contre quelques cancers comme le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer colorectal.
Le trouble affectif saisonnier (SAD) est un trouble de l'humeur de la situation provoquée par la lumière du jour baisse dans les mois d'hiver . Des doses élevées de vitamine D au cours de ces mois se sont révélés être un remède naturel très efficace pour SAD qui pourrait être dû au fait que la fonction de neurotransmission normale dépend en partie de la synthèse adéquat en vitamine D.
Les niveaux de vitamine D sont inversement liés à ceux de la mélatonine, une hormone de régulation de l'humeur. Bien que la synthèse des aides à la lumière du soleil de la vitamine D dans le corps, il est obscurité, d'autre part, qui déclenche la sécrétion de mélatonine par la glande pinéale dans le cerveau. L'insomnie, les sautes d'humeur et les envies alimentaires sont influencés par la mélatonine. Lorsque le corps est exposé à la lumière du soleil, la production de mélatonine éteint, alors que la libération de la vitamine D est déclenché.
Ainsi, la vitamine D est utile pour prévenir la dépression.
Moyens de prévenir la carence en vitamine D-
* Permettre une exposition non protégée au soleil limitée
* Manger une alimentation riche en vitamines dans D (disponible dans l'huile de foie de morue, les poissons comme le maquereau, le thon et le saumon, fromage, œufs, etc.)
* Consommer des produits laitiers spécifiquement enrichis en vitamine D-
* Manger des aliments entiers et des aliments avec glucides complexes
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