Être en bonne santé et en forme peut parfois sembler difficile. Obtenir une nutrition adéquate peut être particulièrement difficile dans nos modes de vie, haute-paced modernes. Il ya de bonnes nouvelles, cependant. Ces dernières années, un certain nombre de super-dits ont été découverts. Ces «superaliments» sont remplis avec des prestations à haute valeur nutritive que la plupart d'autres aliments tout simplement ne possèdent pas. Au cours des dernières années, nous avons entendu parler d'açai, le thé vert, et plusieurs autres.
Plus récemment, les avantages de la fève de café ont été découverts.
Pendant des années, nous avons connu sur les avantages de la fève de café torréfié. Grains de café torréfié, telle que vécue par une tasse de matin de café, sont riches en antioxydants et autres composés bénéfiques. Des études ont montré que ceux qui boivent du café sont jusqu'à 50% moins susceptibles de contracter un cancer que ceux qui ne boivent pas de café.
Café ne peut évidemment être un peu bénéfique pour notre santé, si elle est utilisée avec modération.
Premières, des grains de café non torréfié, d'autre part, sont beaucoup plus bénéfique. Ils sont non transformés et détiennent plus de leurs nutriments que la variété rôti. L'acide chlorogénique est une substance présente en plus grande quantité dans les fèves de café vert. Cette substance est censé augmenter le taux métabolique, abaisser la pression artérielle, et d'aider à la combustion des graisses.
Récemment, le Dr Oz a partagé une étude sur son spectacle, Le Dr. Oz Show. Au cours d'une étude de 22 semaines, 16 hommes et femmes en surpoids ont été donnés vert extrait de café.
À un moment de l'étude, ils ont reçu un placebo. Les conclusions de l'étude ont été étonnants. En moyenne, ceux de l'étude ont perdu 17 livres, 10% de leur poids corporel et 16% de graisse corporelle. Quand ils ont reçu 700 mg de l'extrait vert de grain de café, ils ont perdu plus de poids que quand ils ont reçu un placebo. Et quand ceux de l'étude ont reçu 1050 mg de l'extrait, ils ont perdu plus de poids que quand ils ont reçu seulement 700 mg.
Rien d'autre a été modifiée; l'apport calorique et l'activité physique sont restés les mêmes qu'avant l'étude
Green extrait de café est estimé à fournir les avantages suivants:.
La protection contre le développement du cancer
Amélioration de la circulation sanguine
Amélioration de la pression artérielle