Voici mon top 20 des façons les plus stupides de perdre du poids. Il n'y a pas par ordre d'importance, que je considère qu'ils soient tous tout simplement stupide. Vous pouvez avoir une opinion différente.
malades
Ces méthodes de perdre du poids accent sur le poids et non sur la perte de graisse.
L'adoption de ces méthodes est susceptible d'être alimenté par la peur et le désir d'une solution rapide
Cette liste est beaucoup plus longue que je le voudrais, mais toutes ces méthodes sont de plus banal que vous pourriez penser. - Je l'ai rencontré personnes qui ont essayé chacune de ces méthodes
1. Diète sévère -. Un régime d'accident est l'endroit où vous consommez moins de calories que votre corps a besoin pour survivre (votre taux métabolique au repos).
En mangeant moins de cette quantité de calories que votre métabolisme peut ralentir droite vers le bas de votre corps et tenir sur la graisse. Manger moins de 1000 calories par jour serait certainement constituer une diète sévère
2. famine -. Certaines personnes pensent en évitant tous les aliments qu'ils vont perdre du poids rapidement. En adoptant cette approche, ils font perdre du poids rapidement, mais l'eau et le poids de muscle. Le corps va retenir les graisses comme il enregistre un stress nutritionnel.
3.
Bizarre diets- Certains régimes sont extrêmement malsaine et ne sont pas de nature à favoriser la perte de poids à long terme. Les raisons en sont de graves carences nutritionnelles, le mauvais équilibre des macronutriments (lipides, glucides, protéines), et hautement transformés, ou trop faibles en calories. En outre, les régimes qui ne vous apprennent pas à de bonnes habitudes alimentaires à plus long terme sont pauvres, comme lorsque vous sortez de l'alimentation et commencez à manger «normalement» le poids va grimper à nouveau sur.
Régimes extrêmement pauvres comprennent le régime de potage de chou, Herbalife secoue,
(2): Notre Préhistorique Végétarienne Diets