Les 20 façons les plus stupides pour perdre Weight

mones de stress au point où votre corps commence à tenir sur la graisse corporelle. Tout le monde peut gérer des quantités différentes de l'exercice extrêmes, en fonction de leur charge de stress. Extreme exercice comprend de longues courses, des camps d'entraînement, et des triathlons

9. Déshydratation votre corps -. Déshydratation votre corps va réduire votre poids, mais pas votre graisse du corps que vous perdez du poids de l'eau seulement. Votre corps est composé de 65% d'eau environ.

Il est le composant principal de tout le sang dans votre corps, il est vital pour le transport de l'oxygène à toutes vos muscles et les organes, et joue le rôle de premier plan dans la régulation de la température de votre corps. Eau agit également comme un lubrifiant pour tous vos articulations et comme un coussin pour vos organes vitaux

10. Boire beaucoup de café -. Certaines personnes boivent beaucoup de café parce qu'ils pensent que cela augmente leur métabolisme, ce qui accélère leur graisse efforts de perte. Toutefois, le contraire est plus probable.

La caféine contribue à la résistance à l'insuline qui peut conduire à une augmentation de l'appétit et les fringales

11. Saunas -. Certaines personnes saunas fréquents comme un moyen de perdre du poids du corps. Ces personnes vont perdre du poids immédiatement après le sauna, car ils ont perdu du poids de l'eau. Cependant après avoir bu quelques verres d'eau leur poids sera de retour à la normale

12. fumeurs -. Le tabagisme diminue l'appétit, de sorte que certaines personnes fument dans le but de perdre ou maintenir leur poids.

Toutefois, les personnes qui fument peuvent être plus de malnutrition que le tabagisme joue un anti-nutriments. Cela signifie que votre corps a besoin de consommer plus de nutriments de la nourriture que vous mangez. Les conséquences sanitaires du tabagisme sont sérieux, et non pas la peine de perdre quelques livres de poids sur

13. Faire vous-même malade -. Certaines personnes se rendent malades quand ils sentent qu'ils ont mangé trop de nourriture.

Cependant, après avoir fait eux-mêmes malades, ils peuvent avoir faim, conduisant à fringales de bonbons, chocolat, chips, biscuits et autres collations riches en calories. Dans le long terme leur poids corporel peut augmenter en raison de la constante de grignotage Calories aliments

14. abus laxatif -. Utiliser des laxatifs est une façon satisfaisante de perdre du poids que par le temps le travai