s gens autour de vous sont probablement les manger trop. Malbouffe sont un double coup dur en ce qu'elles contiennent beaucoup de calories et peu de nutriments nécessaires. En plus d'être l'engraissement, ces aliments mettre votre santé à long terme à risque en raison de leur taux de sucre élevé et (malsaine) teneur en matières grasses. Nous avons vu la puissance des habitudes, de sorte que la chose importante est de choisir ceux que vous cultivez avec soin.
Il peut prendre un peu de patience et de détermination pour remplacer une habitude démodée avec une meilleure santé, mais il en vaut la peine. Vous devez commencer à voir les conséquences à long terme de vos actions, comme l'ensemble de vos actions que vous prenez soit plus près ou plus loin de vos objectifs.
