Perdre du poids tout en mangeant des aliments savoureux!

es tangerines sont semblables à de la valeur nutritionnelle. Une clémentine vous donne 35 calories, le tout depuis environ 9 grammes de glucides. Clémentines sont aussi une source de fibres, de la vitamine C, l'acide folique et de potassium. Une clémentine a 1,3 grammes de fibres et 36 milligrammes de vitamine C, ainsi que de 18 microgrammes d'acide folique et de 131 milligrammes de potassium.

Tuez vos envies de sucreries avec ces petits bébés! Calories: 70

Ceci est la valeur d'une journée complète de repas sous 1500 calories, 48 ​​grammes de gras et plus de 100 grammes de protéines! Il ne peut pas faire mieux que cela. Utilisez-le comme une base pour vos repas quotidiens. Il suffit de remplacer les aliments pour changer les repas.

Bon appétit!