Nous avons tous vu ou mangé des tomates rouges et de connaître les incroyables bienfaits pour la santé de les manger, mais que dire de tomates vertes? Les tomates vertes sont tout aussi bon pour nous que les tomates rouges. Les tomates vertes offrent plusieurs avantages pour la santé et sont tout aussi savoureux.
Les tomates vertes contiennent des quantités élevées de vitamine C.
La vitamine C est essentielle à notre santé parce que nos corps ont besoin pour aider à soutenir notre système immunitaire et garder notre peau, les muscles, les tissus, les ongles et les cheveux sains. La vitamine C dans les tomates contribue également à prévenir et à traiter les rhumes et les conduits de fumée. Les tomates vertes contiennent également des bêta-carotène. Le bêta-carotène est importante car elle permet de garder nos yeux en bonne santé et aide à prévenir le cancer. Ces tomates contiennent même la même quantité de fibres que les tomates rouges font.
D'autres importantes vitamines, des minéraux et des antioxydants dans les tomates vertes sont les vitamines E, K, A, et B, le fer, le potassium, le magnésium, le cuivre, le chrome, le folate, le phosphore, le tryptophane, et le molybdène. Toutes ces vitamines, minéraux et antioxydants sont essentiels pour maintenir le corps en très bonne santé et fort.
Parmi les différents types de cancers tomates vertes peuvent aider à prévenir sont sein, de la prostate, du poumon, de l'estomac, du côlon, du foie, du pancréas et cancers de la peau.
La raison pour laquelle les tomates vertes peuvent prévenir tous ces types de cancers est parce qu'ils contiennent des antioxydants puissants qui aspirent ces vilaines cellules des radicaux libres dans notre corps qui peuvent potentiellement causer le cancer.
Les meilleures façons d'obtenir les avantages pour la santé de tomates vertes sont simplement les manger crus ou dans une salade ou de la sauce. Certaines personnes aiment manger du ketchup vert même qui est essentiellement tomates vertes tous entassés dans une sauce.
D'autres, comme faire un jus de tomate avec un presse-agrumes mélangés avec d'autres légumes sains. Il n'a vraiment pas d'importance comment vous obtenez tomates vertes ou des tomates pour cette question dans votre régime alimentaire aussi longtemps que vous le faites pour obtenir les incroyables bienfaits pour la santé de leur part.
Voir maintenant vous avez une raison de sortir et d'obtenir quelques tomates vertes à avoir avec un