Programmes de perte de poids, gratuite!

s ou secs comme du maïs soufflé, bretzels et craquelins. Ce plan est en assez bonne santé étant donné les grandes quantités de fruits et légumes ainsi que d'être faible densité calorique et de graisses saturées.

La Zone. Modérément faible sur les glucides encore modérément élevés sur les protéines. Encourage faible teneur en gras des aliments protéiques comme le poisson et le poulet ainsi que des légumes, des fruits et des céréales. Il est aussi en bonne santé mais manque de céréales et de calcium.

Weight Watchers.

Hydrates de carbone élevé, modéré sur les graisses et les protéines. Un régime alimentaire très sain et très flexible aussi. il permet à la diète de planifier son propre repas plutôt que de lui donner un ensemble à suivre.