Ensuite!
tactiques émotionnelle No.3. Impatience.
Ceux qui me connaissent mieux serait sais que je suis une personne patiente à cœur. Mais en vérité, votre Soi Fat et le mien aime aussi faire tout ce qui a trait aux aliments, comme si il n'y a pas de demain. Il peut vous inviter à manger tous les repas que le dernier repas, ou de se dépêcher à travers ce programme de sorte que vous pouvez revenir à la «normale». Par exemple, pendant que vos attentions sont focalisées sur la perte de poids, il ya cette pensée à l'arrière de votre esprit en vous exhortant à le faire rapidement.
Peu importe à quelle vitesse vous perdez du poids, il ne semble jamais assez vite. La déclaration est évident, non?
Par ailleurs, je l'ai seulement épluché les premières couches de cette tactique, mais si vous voulez vraiment obtenir la vérité nue nous devons être plus personnelle! Aucune objection, je suppose? Puis passons le long de la tactique numéro quatre!
tactiques émotionnelle n ° 4. L'affirmation de soi.
arbitraire faire la bonne chose 80% du temps de ramener la loi et l'ordre dans nos corps au lieu de faire le mauvais trucs tout le temps.
Ainsi, avec l'esprit déterminé que nous devons faire la bonne chose la plupart du temps. Donc, dire activement "oui" à votre décision de vivre mince, en particulier en réponse aux tentatives de votre auto Fat de nier cette décision et vous nier dans le processus. Terre vérité secouant? Un grand «Oui», si vous me demandez!
Suivant! Peu importe comment vous soutenez ou d'essayer de justifier cette dernières tactiques sens commun consacre la pratique de ces quelques mots que vous vous apprêtez à lire.
Emotional tactiques n ° 5. auto-discipline.
À mon humble avis, une vision plus réaliste de cette tactique est-à-dire juste activement «non» à votre désir de surmonter manger. Et avec le même ton de voix ferme un parent utilise pour prévenir, un enfant hors du contrôle de faire quelque chose de da