Les vitamines B sont essentielles pour une bonne gestion du stress dans le corps ainsi ils sont essentiels garder votre corps en bonne santé et pris quotidiennement peut aider à prévenir les carences liées à la drogue. Riboflavine (B-2) Riboflavine (B-2) est nécessaire pour la croissance cellulaire et la libération d'énergie, de formation des globules rouges, et la synthèse d'anticorps. Les médicaments qui peuvent supprimer la riboflavine est Elavin pour les migraines. Les aliments riches en riboflavine sont les produits laitiers, la viande maigre, le brocoli et les grains entiers.
B-2 peut être trouvé à votre magasin de vitamine locale. pyridoxine (B-6) la vitamine B6 aide de protéines et de glucides procédé corps en nourriture et permet de produire l'hémoglobine (globules rouges). Médicaments de cholestérol élevé comme agents séquestrants des acides biliaires et des médicaments anti-inflammatoires stéroïdiens supprimer B-6 dans le corps. Les aliments riches en vitamine B-6 sont des poissons, des légumes verts, les bananes, les pommes de terre.
La vitamine C est un antioxydant pour protéger votre corps contre les radicaux libres, aide à renforcer les vaisseaux sanguins et réduire l'incident d'ecchymoses lorsque vous croisez vos bras et les jambes sur quelque chose. Les diurétiques et les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens épuiser le corps de la vitamine C, si vous prenez ces types de médicaments assurez-vous de consommer beaucoup de brocoli, les agrumes, les pommes de terre, les tomates et les fraises. Un apport supplémentaire de vitamine C peut aider aussi.
La vitamine C peut être trouvé à tout magasin d'aliments de santé. La vitamine D est important pour des os et des dents solides et des études récentes suggèrent vitamine D peut même aider à lutter contre certains types de cancer. Si vous prenez des sédatifs dérivés de barbituriques comme le phénobarbital Butisol et pour l'anxiété ou l'insomnie ou de la pression artérielle et les médicaments anti-inflammatoire