t. de l'alcool. La raison est parce que l'alcool va interférer avec l'utilisation de l'acide folique dans le corps. Mais cela ne signifie pas de prendre de l'acide folique make-vous boire gratuitement des boissons alcoolisées. Continuez d'essayer de réduire l'alcool peu à peu. 7. Réduire la consommation de produits alimentaires transformés Si vous êtes friands de manger du pain, il est maintenant temps de remplacer votre pain à la maison avec du pain de blé entier (ou de grains entiers marqué).
Cette étiquette indique que le blé est transformé en nourriture sur votre table est moins transformés que le blé conventionnel. Manger blé ce genre sera évidemment vous donner une protection contre le cancer du côlon et de certains types de cancer plus élevé en raison de la teneur en fibres.
