Six Jours:.
boeuf et légumes: Mangez au contenu de votre cœur de bœuf et de légumes ce jour. Vous pouvez même avoir 2 ou 3 steaks si vous voulez, avec les légumes verts feuillus. . Non Baked Potato Mange ta soupe au moins une fois Jour Sept:. Le riz brun, jus de fruits et de légumes de fruits non sucrés: Encore une fois des trucs, des trucs, des trucs vous-même. Soyez sûr de manger votre soupe au moins une fois ce jour. Soupe au chou Recette 6 gros oignons verts (appelés aussi oignons "de printemps") 2 poivrons verts 1 ou 2 boîtes de tomates (en dés ou entière) 3 carottes 1 conteneur (10 onces ou plus) champignons 1 botte de céleri une demi-tête de chou 1 paquet d'épices que de mélange à soupe (Aux États-Unis, Liptons est un bon choix) 1 ou 2 cubes de bouillon de (facultatif) 1 48 oz de jus peut Low V8 de sodium (en option) Assaisonner avec du poivre, le persil, le curry, poudre d'ail, etc. (peu ou pas de SEL!) Directions: Couper les oignons verts, mis dans un pot à feu moyen et commencent à sauter avec un aérosol de cuisson. Pour ce faire, jusqu'à ce que les oignons soient plus blanc /couleur plus claire dans (environ 4-6 minutes). tige de poivron vert Scier, puis couper poivron en deux pour sortir les graines et les membranes. Couper le poivron vert en petits morceaux et ajouter au pot . Prenez les Leafs couches extérieures du chou, l'coupé en petits morceaux, ajouter dans la casserole. Nettoyer les carottes, les champignons, et le céleri, les couper en petits morceaux et les jeter dans. Ajouter les tomates maintenant, aussi. Si vous souhaitez une soupe épicée, ajouter une petite quantité de curry ou de poivre de cayenne maintenant. Pour assaisonnements, vous pouvez utiliser un paquet de soupe d'épices de votre choix (pas de nouilles!) ou utiliser de bœuf ou de bouillon de poulet cubes. Ces cubes sont facultatives, et vous pouvez ajouter les épices que vous aimez à la place (assurez-vous de ne pas ajouter de sel, voire pas du tout). Utilisez enviro
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