Dans la consommation de crevettes, doivent être consommés avec la peau, car il contient carapace des crevettes 'glucosamine' utile pour aider à la formation du cartilage dans les articulations osseuses. L'épuisement ou de dommage au cartilage vont provoquer de fortes douleurs dans les articulations, communément appelé calcification. 6. Aider à traiter les graisses niacine (vitamine B3) est contenue dans les crevettes peuvent aider à transformer des graisses, des glucides et des protéines en énergie pour le corps. Niacine sert aussi à maintenir une peau saine et prévenir la peau écailleuse. 7.
Réduire le risque de dépression Tout comme les poissons, crevettes contient également des acides gras essentiels, oméga-3. La recherche a montré que les oméga-3 peut fournir une protection forte contre la dépression et peut aider à améliorer l'humeur pour ceux qui souffrent de la maladie. En outre, les oméga-3 peut améliorer l'intelligence. 8. Tract prostate saine prise de zinc ou de zinc que le corps a besoin relativement petit, ce qui est 10 à 15 mg par jour. En mangeant des crevettes, une substance aux besoins de l'organisme sont respectées.
Et, avec la réalisation de zinc dans le corps, puis la croissance de cellules de cancer de la prostate sera ralentie. 9. Maintenir la santé de la glande thyroïde crevettes peuvent contribuer à la santé de la glande thyroïde avec sa teneur en cuivre. Une thyroïde saine peut augmenter l'activité des cellules et régule le métabolisme dans le corps correctement. 10. stabiliser les niveaux de sucre dans le sang Un délicieux fruits de mer est également une bonne source de magnésium. Des études récentes ont affirmé que le magnésium peut aider à prévenir le développement du diabète de type deux.
Comment utiliser conseils pour aider à alimenter votre Body