Tout d'abord, rassembler les ingrédients dont vous aurez besoin: un four à micro-ondes, un bol au micro-ondes, ½ à ¾ de tasse de rapide recette avoine (je recommande la marque Quaker Oats One-Minute), 1 à 1- 1/2 cuillères à soupe de sucre brun clair (de marque Domino), 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille, une poignée de raisins sans pépins (Sun marque de ménage) ou bleuets frais, sel, eau, 1 tasse ou plus de lait frais: ensemble, faible en gras écrémé ou de soja, et, si vous êtes dans l'ambiance, la cannelle moulue.
Commencez par placer les ½ à ¾ de tasse de gruau rapide recette dans le bol au micro-ondes. Ajouter les 1 à 1-1 /2 cuillères à soupe de sucre brun clair, une pincée de sel la lumière, et assez d'eau pour couvrir tous les autres ingrédients. Placez le bol d'ingrédients, à découvert, dans le four à micro-ondes, et cuire pendant environ une minute quarante secondes à pleine puissance.
Être prudent avec la cuvette chaude, retirez-le du four micro-ondes.
Pour le bol d'ingrédients, ajouter l'extrait de vanille, de la poignée de raisins sans pépins ou bleuets frais, et plusieurs cuillères à soupe de lait frais (assez pour être en mesure de se desserrer et remuer). Mélanger dans tous les ingrédients nouvellement ajoutés, et retourner le bol au four à micro-ondes.
Cook dans le four micro-ondes une fois de plus, à découvert, pendant 30 secondes à pleine puissance.
Être prudent avec le bol chaud, retirez du four micro-ondes, mélanger et laisser refroidir légèrement, pour environ 15 à 30 secondes.
Vous pouvez également saupoudrer de cannelle moulue avant de servir.
Gardez lait supplémentaire, la cassonade, le sel, les raisins secs, bleuets, extrait de vanille, de la cannelle, etc., à proximité des membres de la famille pour régler le gruau fini à leurs goûts particuliers .