Le saumon et pommes de terre Saute'ed Dish
Un plat rapide et facile à préparer de saumon et potaoes. Fatigué des mêmes vieux plats de viande et de pommes de terre, essayez de saumon et pommes de terre Saute'ed vaisselle. Ceci est un repas très nourrissant emballé avec des vitamines, des minéraux et oméga-3 acides gras. Il correspond à l'amende de budget, car il coûte si peu à faire. Un véritable gain de temps et très délicieux. Temps de préparation de quinze minutes. Temps de cuisson 18 minutes
Ingrédients:.
Une boîte de saumon
Quatre pommes de terre moyennes,
brunoise
Trois cuillères à soupe de beurre
Quatre échalotes,
brunoise
Une demi-cuillère à café de
Une demi-cuillère à café de poivre noir
Deux cuillères à soupe de persil haché
Les Directions de sel:
1. Égoutter le saumon et le briser en petits morceaux.
2. Dans une casserole moyenne, faire revenir les pommes de terre », et le beurre pendant environ quinze minutes ou jusqu'à coloration dorée.
Ajouter les échalotes et faire revenir »pour trois minutes de plus. Incorporer le sel et le poivre.
3. Juste avant de servir, ajouter le saumon et le persil et ne pas trop remuer. Placer dans un plat de service et profitez-en!
Ce repas est parfait pour le déjeuner ou le dîner. Il est très sain pour vous, car il contient une valeur nutritive élevée. Il prend moins de temps à préparer que la plupart des plats et il est parfait pour le repas le plus pressé. Il peut facilement être réchauffé au micro-ondes.