Vous cherchez un plat sain qui est simple à faire? Voici une excellente solution et il est rapide et facile; La salade grecque parfait. Les ingrédients dont vous aurez besoin sont les suivants; Un concombre mûri, soit trois à quatre tomates Roma ou deux à trois tomates en grappe, un à deux oignons rouges de taille décente, une dizaine d'olives noires dénoyautées, du fromage feta qui a déjà été émietté ou est en forme de bloc pour effritement facile, certains basilic de préférence frais, et soit vinaigrette italienne ou vinaigre de vin rouge que vous pouvez mélanger avec de l'huile d'olive extra vierge.
Tout d'abord, vos tomates en dés coin ou demi de coin des coupes de taille. Suivant votre trancher le concombre en rondelles, puis vous pouvez soit moitié ou le quart entre eux en fonction de votre goût. Réduire de moitié Suivant vos olives noires. Puis coupez votre oignon rouge en deux moitiés, puis passez à placer le côté plat vers le bas tout en réduisant chaque moitié en trois à quatre sections. Assurez-vous que vous gardez les moitiés d'oignon ensemble après la coupe et les faire pivoter de 90 degrés et une tranche de la même manière.
Une fois qu'ils ont été coupés, vous pouvez prendre part les couches des oignons rouges, de sorte qu'ils ne restent pas dans de gros morceaux.
Lorsque tous vos ingrédients solides ont été tranché et coupé en dés, vous faites les mettre dans un bol. Ensuite, il suffit d'ajouter votre quantité désirée de vinaigrette ou une combinaison de vinaigre de vin rouge et de l'huile d'olive extra vierge. Je recommande ajoutant lentement le liquide pour vous assurer de ne pas ajouter trop. Enfin, ajoutez un peu de fromage feta émietté, et saupoudrer de basilic.
Si vous utilisez des feuilles de basilic frais assurez-vous de les hacher en petits coupes. Ensuite, passez à mélanger tous les ingrédients avec une cuillère en bois ou en métal.
Si vous avez atteint votre quantité désirée de liquide et le fromage, alors vous peut servir et profiter de cette délicieuse gâterie. Il peut également être refroidi dans le réfrigérateur si vous choisissez de le faire, et durera quelques jours. Cependant, comme presque tous les types de nourriture, il est mieux servi frais. Ce peut être servi comme plat d'accompagnement, ou mangé comme un repas.
De toute façon, il est extrêmement délicieux.
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