Les choses dont vous aurez besoin:
* Une boîte de l'ail et de l'huile d'olive Pasta * 1 bâton de jus de citron beurre * ou un réel citron * Brocoli (coupe) * Champignons (tranches) * verts Poivrons (dés /tranchés) * crevettes et /ou Pétoncles au moins 1/2 livre * Huile d'olive 1 cuillère à soupe * 1 cuillère à café de Saison sel * noir ou poivre de Cayenne * Poêle à frire ou un wok * 1 pot de sauce (moyen) * Medium grand bol * Grande cuillère * une proportion plus importante suffit de double la recette et être sûr de GOÛTER TEST.
Etape 1 PREMIÈRE : Faire tremper vos crevettes ou pétoncles et nettoyés dans un bol avec le jus de citron 2 cuillères à soupe et l'eau assez pour couvrir les fruits de mer et laisser tremper pendant dix minutes. Étape 2 Dans le même temps de commencer à faire bouillir l'eau pour les pâtes et ajoutez 1/4 bâton de beurre. Préparez vos légumes, si pas déjà coupés, en tranches ou dés. Ensuite, prenez votre poêle ou un wok mis 3/4 de bâton de beurre, vous pouvez ajouter plus si vous le souhaitez, faire chauffer sur feu doux à moyen, baissez un peu si il est trop élevé pour vous.
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et mélanger. Etape 3 Prenez vos légumes et les mettre dans la casserole wok /Fry, saupoudrer 1 cuillère à soupe d'assaisonnement Sel, poivre, et de la couverture, de la vapeur quelques minutes. Garder le contrôle de vous assurer que vos jus ne disparaissent pas (douteux) et mélanger avec votre cuillère. Si le jus descend un peu juste ajouter plus de beurre. Etape 4 Ajouter les pâtes et cuire selon les indications sur le riz une Roni BOX- Ajouter les assaisonnements /pâtes. Votre fruits de mer devrait être prêt maintenant.
Etape 5 drainer l'eau de la mer et l'ajouter aux légumes et cuire à feu moyen pendant 10 minutes, puis mis sur bas Remuer de temps. Jusqu'à ce que la pâte est prête. Pensez à vérifier la sauce! Etape 6 LAST: Lorsque les pâtes sont fait ajouter à la casserole wok /alevins de fruits de mer et légumes mélanger et servir
Conseils et avertissements
* Il ya quelques directives à suivre, cependant, vous. peut ajouter plus de fruits de mer, ajouter autant de légumes que vous voulez, et ajouter plus de beurre ou d'huile d'olive en fonction de ce que vous aimez.
Servir avec du pain à l'ail ou du pain français ainsi.
* Assurez-vous que vous avez pas d'allergies par votre médecin. Utilisez la sécurité pendant la cuisson et ne pas marcher loin pour de longs interv