8 moyens naturels pour soulager Anxiety

traite des graines de Griffonia africains. Comme le millepertuis, 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, bien que le mécanisme d'action est légèrement différente. Le résultat est le même; plus de sentiments de sentiments calmes et moins d'anxiété. La posologie recommandée est de 50-300 mg. par jour, généralement la nuit avant de se coucher.