Le stress va toujours de pair avec la santé. Selon le niveau d'une personne de stress, l'impact du stress dans le corps peut varier de mains moites mineures à la mort. Laisser le stress construction peut se dégrader lentement la santé et peut provoquer des risques de santé majeurs. Gérer le stress et la santé sont des moyens importants pour éviter les risques de santé à l'avenir. Afin de gérer le stress et une meilleure santé, une personne doit d'abord se familiariser aux effets sévères de stress dans le corps.
Signes physiques et comportementaux des facteurs de stress de stress peut être soit externe ou interne. Les facteurs de stress externes comportent des situations en milieu de travail, décès ou de maladie dans la famille, ou tout simplement se mettre en colère. D'autre part, plus de la contrainte que les gens d'expérience est auto-généré ou interne. Une personne crée généralement son propre stress, mais cela indique que la personne a le choix ou de ne rien faire ou quelque chose à ce sujet. Le stress peut affecter principaux systèmes du corps.
Quand une personne se sent stressé, il ya une augmentation de la fréquence cardiaque, l'élévation de la pression artérielle. La pression continue dans le cœur peut rendre une personne vulnérable à un arrêt cardiaque et d'autres problèmes cardiaques. Le système digestif est également affectée en période de stress. Certaines personnes peuvent souffrir de diarrhée, constipation, vomissements, sécheresse de la bouche et de la gorge.
Presque toutes les contraintes de temps peut aussi causer des troubles du sommeil, des nausées, et dans les cas graves serrement de la poitrine, le cou, la mâchoire et les muscles du dos. Évolution des modèles comportementaux sont également perceptibles dans une personne en proie à la contrainte de stress. Les fumeurs éprouvent augmentation des habitudes de tabagisme. Les comportements agressifs et l'hostilité envers les autres et même des objets inanimés sont parfois liés à une personne d'être facilement surpris.
L'alimentation d'une personne peut également être affectée par les habitudes alimentaires irrégulières causés par le stress. Certaines personnes qui ne peuvent pas gérer le stress ont généralement recours à l'alcool et l'usage de drogues. En outre, un comportement compulsif, l'impatience et l'insouciance sont également les effets comportementaux de stress.Long terme Implications exposition au stress à long terme peut certainement se détériorer le bien-être d'une