Avez-vous déjà entendu parler de gens plaints de trop peu de sommeil dans la nuit sans aucune raison? Sentir appuyer et solitaire. Manger trop ou trop peu. Musculaire fréquente tire. Anxiété, vous pouvez les avoir suggéré des milliers de tests avec non pas un doigts pointant à toute affection, puis, abandonnant comme si elles étaient destinées à souffrir, sans se rendre compte que ce sont les symptômes d'un syndrome de la plus pressante qui est généralement neglected- STRESS ... ..
Qu'est est-il exactement? Pourquoi nous pensons qu'il la façon dont nous sentons la fièvre, toux et le rhume? Quel est l'âge où nous sommes stress? Comment saurons-nous? Pourquoi vais-je sentir stressé? Ces questions doivent être pressent votre esprit ...
Le stress construit dans notre esprit subconscient. Selon le dictionnaire, il est la souche physique ou mentale sur votre corps. Sa graine est plante quand vous voulez être dans les bonnes grâces de tous. Comme un enfant lorsque vous voulez être le meilleur ami, le meilleur élève, le meilleur enfant ...
que vous grandissez, vous voulez être le meilleur dans quelque domaine que vous choisissez le meilleur conjoint et le plus réussi, le plus influent. Il n'y a rien de mal à être ambitieux, mais le problème commence quand vous commencez à trouver qu'il est difficile de faire face aux exigences de tous parce que vous ne voulez pas dire «non». Vous ne pouvez pas sentir, mais il est toujours là à l'arrière de votre esprit. Il n'a pas d'âge. Avez-vous déjà remarqué les enfants balbutiantes trop, se ronger les ongles, se agiter ... ..Ce est le stress.
Quelle horreur est-il? Stress, dans la modération est normal, en fait utile. Il est dit que vous prouvez votre courage dans vos temps de test. Cependant, dans des conditions intensification elle peut conduire à un déséquilibre psychologique et peut affaiblir le système immunitaire. Qu'advient-il élastique lorsque vous étirez-delà des limites? Il se détache. Votre corps subit également les mêmes phénomènes. Stress accumulé commence à prendre un péage sur votre corps et qui est quand il commence à vous donner des maux de tête, allergies, maux de dos et l'insomnie et.
Dans les pires conditions, il conduit même à l'asthme, l'hypertension, les maladies cardiaques, le diabète et même le cancer.
Le stress est inévitable. Le nier, serait vous tromper. La meilleure façon de traiter avec elle est de connaître vos limites et essayer de ne pas l'allonger. Prenez une év