Marcher à travers un parc ou AUTRES naturel environnant. Promenez-vous dans un parc est un bon substitut pour le suicide. Communier avec la nature et de voir la beauté surréaliste de la création tout autour de vous est un excellent substitut. En marchant à travers un environnement naturel, on voit non seulement la beauté de la nature, mais estiment que le contentement paisible de tout cela qui peut étouffer la négativité sinistre de pensées suicidaires.
Regarder les petits animaux se précipitent sur le plancher de désert, au milieu des arbres majestueux et autres flore et la faune étonnamment sereins beaux et majestueux, peut calmer un hyperactif, l'esprit suicidaire.
Être avec famille et amis. Les personnes suicidaires peuvent focaliser sur tant de pensées négatives, il est comme une boucle sans fin, triste et méandres de larmes, la douleur et la détresse terriblement sombre qui jouent dans l'esprit, encore et encore. Parler à de bons amis et la famille peut aider à éliminer la fixation négative, si même pendant un certain temps.
La personne en détresse peut obtenir une meilleure idée de ce que leur famille et les amis signifient réellement et comment ils sont importants pour eux. De bonnes conversations, souvenirs et le rire est une bonne remonter le moral. Aussi, pensez à les endorphines sains d'être libéré.
excersise. Il est l'un des plus grands remonter le moral autour. Marcher, courir, vélo, travailler avec des amis à la station thermale de santé local est un excellent remonter le moral.
La personne suicidaire obtient la libération des endorphines, voir la nature, et de la forte possibilité d'être avec des amis dans leurs programmes d'exercices variés. Se sentir bien à propos de soi-même et être en bonne santé est une excellente introduction à la vie et la santé-deux choses que les pensées et les tendances suicidaires sont Gunning pour ...
Exercice devient l'un des meilleurs substituts de suicide, que votre esprit est automatiquement programmé pour une excellente santé , re-routage des pensées suicidaires vers des zones plus sombres et récessifs de la psyché humaine, où ils appartiennent en premier lieu.
Comédie. Rire beaucoup. Tirez un George Carlin, ou autre comédien DVD et rire vos tripes. Tout ce qui peut prendre votre esprit hors des tendances suicidaires est un excellent substitut pour le suicide.
Humour nous rend tous les sens bien et ouvre notre conscience davantage à la bonne et les possibilités de la vie e