Ne pas être en contrôle de vos sentiments et humeurs lorsque vous avez de jeunes enfants à élever peut être assez intimidant. Lorsque vous avez une famille et vous êtes la victime de la dépression, il peut parfois sembler comme il n'y a pas moyen de sortir. Être dans cette situation moi-même, je peux vous dire qu'il ya peut-être pas une étape immédiate pour ramener à un pur bonheur, mais ce que je sais est qu'il ya un espoir.
Je sais que nous ne sentons pas toujours suivant les règles ou le respect de tout ce que nous lisons parce que le déséquilibre chimique dans notre cerveau ne nous permet pas toujours de le faire, mais en reconnaissant les changements d'humeur, ils attirent près de nous peut finalement changer la façon dont nous réagissons à certaines situations.
Il fut un temps où je ne savais tout simplement pas comment contrôler ma colère et des émotions dans les moindres et maintenant en reconnaissant ces émotions avant qu'elles soient complètement sur moi, je peux maintenant décider comment traiter avec eux.
Pour exemple: - si mon enfant est dans la chambre et je ne vois pas le swing de l'humeur diminuant de sitôt, alors je vais demander à mon enfant à quitter la salle afin qu'il /elle manque le plus de ma nature trempé malade. Cela me donne le temps d'obtenir ma tête sur les rails.
Réalisant que ma façon de penser est parfois erratique m'a fait comprendre que la dépression est en fait une maladie. Je sais qu'on nous dit cela, et il est un fait scientifique, mais cela ne dispense pas le comportement dans nos propres esprits quand nous pensons à droite. Nous pensons toujours la culpabilité des choses désagréables que nous disons et faisons et nous avons aussi à vivre avec ce qui peut si la pensée de beaucoup apporter sur plus de sentiments de dépression.
Pour nous, la vie est un cercle vicieux de trop de hauts et des bas et le résultat de cette malheureusement, ne pense pas à droite. Cela nous rend sentons indignes, ne contrôle pas et comme si la vie est inutile. Il est un peu comme avoir un dédoublement de la personnalité, vous êtes cette personne confiante qui aspire à la vie et vous savez au fond que vous êtes quelqu'un, puis tout d'un coup l'autre, vous vous éclipse vous faire question chaque votre déménagement.
Ces sentiments peuvent être contrôlés.
Je décidai que la dépression a fait son chemin à travers de trop nombreuses parties de ma vie, mais une chose est sûre, je ne vais pas le laisser