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Les yeux sont les fenêtres de cœur et la fenêtre du monde. Avec les yeux, nous pouvions tout voir. Bien sûr, la santé des yeux vous donnera plus d'avantages. Malheureusement, la santé des yeux sont maintenant difficile à obtenir. Que ce soit par habitude, les exigences du travail, ou peut-être en raison de facteurs génétiques. Je vis moi-même parmi les gens qui portaient des lunettes, donc je sais exactement quoi faire pour (au moins) de réduire ou de prévenir les effets néfastes d'un oeil malsain.
Il ya plusieurs choses qui doivent être considérés comme ayant des yeux qui ne sont pas seulement sain, mais aussi belle et charmante, comprennent ce qui suit. 1. Si vous ne l'avez pas connu des troubles oculaires comme moins ou plus, il ne faut jamais lire un livre ou regarder dans un endroit sombre (non compris le cas des films oui) .2. Ne pas regarder la télévision ou d'ordinateur moniteurs /ordinateurs portables dans une fourchette qui est trop proche. Gardez le niveau de luminosité sur le niveau le plus bas. Il en est ainsi que vos yeux ne reçoivent pas quickly.3 fatigué.
Reposez vos yeux toutes les 20-30 minutes ou plus si vous travaillez dans un temps long en face de l'écran du moniteur.
4. Si vous êtes dans un environnement extérieur, lingdungi toujours vos yeux avec des lunettes. Parce que la lumière solaire directe est pas bon pour les yeux. En outre, l'utilisation de lunettes peut réduire le risque de smth.5. Si vous avez smth, ne dikucek pas à peu près. L'utilisation de gouttes oculaires sera meilleure que devrait être frotté les yeux. 6. Restez à l'écart de la fumée de cigarette. 7.
Buvez beaucoup d'eau à l'équilibre nutritionnel de l'organisme. Trop de consommation d'aliments ou des légumes qui contiennent de la vitamine A. effets se feront sentir dans un temps long. 8. Réduire le temps passé à regarder la télévision. Quelque chose que l'excès est pas bon, non? 9. contrôle de routine de la santé des yeux au moins une fois par an. 10. Pour ceux d'entre vous qui utilisent des lentilles de contact, assurez-vous kehigienisannya. Lentilles de contact sales qui font les yeux inconfortable et peut être fatale. Risque 11.
Pour ceux d'entre vous avec des lunettes, des lunettes sont propres donnera une meilleure vision et de faciliter les yeux. Il est un liquide spécial pour nettoyer les verres à optique à proximité. 12. Ne pas rester debout. Il ya des gens qui vont être 'pandas' quand elle a été privé de sommeil. 13. Si les yeux de