Pour moi tous les êtres humains à un moment ou un autre souffrir de dépression. Ceci est parce que la dépression est causée par deux facteurs pyhsiological et psychologiques. Dépression si pas autorisé à prendre une personne en captivité peut être considérée comme un signe que nous avons besoin d'un changement ou la croissance doit se faire en nous. Il existe de nombreuses causes de la dépression et si nous avons écouté notre corps et l'esprit nous pouvons juste mieux dans un épisode de dépression.
physiologique Causes de la dépression:
Un modèle de sommeil peut avoir un effet négatif sur la façon dont une personne voit le monde et eux-mêmes. Trois nuits d'affilée sans rêver, même avec beaucoup de sommeil vont provoquer la plupart des gens sont déprimés et un peu paranoïaque. Le cerveau fabrique neurotransmetteurs et les régénère pendant que vous dormez. Ainsi le sommeil d'une bonne, continue la nuit est très important tant pour guérir la dépression et prévenir une rechute.
Des études récentes ont prouvé que noradrénaline et la sérotonine amorcer et de maintenir de rêver.
Les habitudes alimentaires peuvent également affecter la physiologie d'un client. Si son régime alimentaire manque de certains nutriments essentiels et des vitamines le corps peut exprimer cette lacune par la dépression. Il est suggéré que le sucre intensifie les sommets cycliques et les bas de nos émotions avec ses hauts et des bas artificiels ultérieures.
La recherche a également montré que les personnes les plus défavorisées ont tendance à avoir de faibles niveaux d'acide folique, une vitamine trouve plus abondamment dans les légumes verts feuillus. L'alcool est souvent utilisé comme une évasion de la dépression, mais en réalité, l'alcool peut conduire à des carences en vitamines qui peuvent contribuer à la dépression.
Le cycle menstruel chez les femmes est lié à un cycle d'émotions et est un physiologique important cause de la dépression. Ceci est en partie dû à des perturbations dans le système hormonal de la femme.
Hormones de régulation du calcium fluctuent au cours du cycle d'une femme et baissent significativement 10 jours avant les menstruations, ce qui peut causer la dépression. Une autre cause est l'augmentation du taux d'oestrogènes pendant la menstruation qui peut entraîner une dépression due à la baisse de la glycémie. Faibles niveaux de progestérone et d'œstrogène élevés niveaux aussi causer une baisse de la sérotonine