Les bienfaits pour la santé d'amandes sont largement inconnue. Alors que la plupart d'entre vous savent que les amandes simplement une délicieuse collation que vous mangez tout au long de la journée, il est un aliment nutritif qui est incroyablement loin d'un "snack". Ces noix sont increbily nutritifs et sont emballés avec une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'huiles. Dans cet article je vais aborder avec vous tous les différents avantages pour la santé qui découlent de ce mélange étonnant de vitamines, de minéraux et d'huiles.
Fondamentalement, je vais vous expliquer et de vous indiquer comment ces produits chimiques améliorer votre santé de façon que vous pouvez comprendre.
Amandes Améliorer la fonction cardiaque
Les amandes ont un montant incroyablement élevé d'antioxydants. Si vous êtes un écrou de santé du tout comme je suis, vous savez certainement ce que les antioxydants sont. Il est incroyablement difficile de définir exactement ce que fait un antioxydant parce qu'ils ont de nombreux effets bénéfiques sur les systèmes d'organes.
Cependant, l'une des meilleures prestations de santé d'amande est les avantages que les antioxydants ont sur la fonction cardiaque. Grâce à une très grande quantité d'études effectuées par la science, les gens qui complètent les noix dans leur régime alimentaire sont beaucoup moins susceptibles de développer des problèmes cardiaques graves.
Couleur de cheveux et la texture de
Les amandes sont connus pour fournir des huiles et des vitamines qui sont essentiels pour la santé des cheveux.
Une composante importante qui va dans la production et la maintanence des cheveux en bonne santé est d'huiles, principalement ceux qui sont trouvés dans les noix et les poissons. Si vous ne complétez avec l'un de ces groupes d'aliments et ne prenez pas de vitamines, votre corps va probablement sans ce nutriment essentiel pour vos cheveux.
Peau
Les nutriments contenus dans les amandes sont incroyables à améliorer la santé de votre peau. Les nutriments provenant des amandes absorbent facilement dans la peau et améliorer toutes les fonctionnalités.
Voilà pourquoi vous voyez beaucoup de crèmes d'amandes qui sont d'actualité, ce qui signifie que vous pouvez profiter des avantages de santé par simplying frotter une crème à base d'amande sur votre peau.
Prévention du cancer
Comme avec la fonction cardiaque, le cancer la prévention, est facilité par des antioxydants