Il ya eu tout un buzz au cours des dernières années sur la façon dont le thé vert est bon pour votre santé, et comment il peut même vous aider à perdre du poids. Quelle est la vérité sur tout cela?
Les avantages pour la santé sont pensés pour être en grande partie due à la forte concentration dans le thé vert d'anti-oxydants, en particulier un groupe appelé polyphénols de catéchine un d'eux est appelé le gallate d'épigallocatéchine (EGCG), et possède de puissantes propriétés anti-cancer, tuant les cellules cancéreuses, mais sans incidence sur les cellules normales.
Des études ont suggéré que le thé vert aide à protéger contre une gamme de différents cancers, y compris, du poumon, de la prostate et les cancers du sein.
recherche au Japon a suggéré que le thé vert peut avoir d'autres avantages pour la santé tels que la lutte contre les maladies à prions aime fou maladie de la vache, bien que ce soit encore, pas prouvée.
Un avantage important est que boire du thé vert sur une base régulière a été montré à abaisser le LDL "(mauvais») des taux de cholestérol, et à aider à inhiber sang la formation de caillots, ce qui en fait de protection contre une attaque cardiaque et d'AVC. Il a été suggéré que le taux de maladie cardiaque chez les hommes japonais faible est en partie due à la teneur en polyphénols de thé vert, de la même manière que la teneur en polyphénols de vin rouge peut aider à protéger les Français de troubles cardiaques malgré leur forte consommation de matières grasses.
De nouvelles données que le thé vert peut même aider à la diète en augmentant le métabolisme, en augmentant la thermogenèse, et donc aider à brûler plus de graisse. Il semble également aider à améliorer la tolérance au glucose et la sensibilité à l'insuline. Il ya aussi une suggestion qu'il peut aider endurance en augmentant le métabolisme des graisses. Ces propriétés ont conduit à une forte augmentation du nombre de personnes qui boivent du thé vert pour aider à perdre du poids, et la preuve est que cela aide.
Il est cependant, une seule aide à la perte de poids, et ne constitue pas une potion magique. Si vous essayez de perdre du poids, vous devez tenir compte d'autres facteurs comme un, régime hypocalorique sain, et faire plus d'exercice.
Autres avantages pour la santé du thé vert sont la stimulation de l'activité des ondes cérébrales alpha, faisant plus alerte mentalement et aussi, sur le long terme, une protection contre la pert