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Cinq moyens efficaces pour aiguiser votre Mind

Si vous ne l'utilisez pas, vous allez perdre. Ceci est une déclaration populaire qui applique généralement aux hommes dans la cinquantaine avancée, si vous savez ce que je veux dire. Ce même principe vaut pour la façon dont notre esprit fonctionne. Si vous ne faites pas d'exercice de votre esprit, vous risquez de perdre tôt ou tard.

Voici quelques moyens simples pour aiguiser votre esprit.

Jouez avec vos sens

< li> Touch - Fermez les yeux et laissez vos doigts faire la marche. Voyez si vous pouvez identifier des objets avec vos mains nues.


  • malentendants Tentez votre audience sens avec l'utilisation de votre téléphone. Voyez si vous pouvez identifier vos interlocuteurs avant même qu'ils vous disent leurs noms. Essayez de vous rappeler sons que vous entendez à l'arrière-plan et de savoir ce que ces sons sont environ.

  • Sight- Soyez un observateur attentif. Regardez les images, les objets ou personnes dans votre entourage et d'essayer de les rappeler après un certain temps. Voir la précision de votre vision peut être.


  • Goût - Essayez de trouver quels ingrédients entrent dans un certain plat et demander au chef ou celui qui le faire cuire pour savoir si vous avez raison.

  • Odeur - Lorsque vous êtes dans le magasin de parfum, essayer de sentir leurs parfums et de voir si vous pouvez identifier votre marque préférée.

    Testez votre mémoire

    Essayez de mémoriser certaines des choses les plus importantes dans votre vie.

    Essayez avec vos numéros les plus fréquemment utilisés, comme votre compte bancaire, cartes de crédit, mot de passe et numéros similaires que vous utilisez régulièrement. Cela donnera à votre cerveau un bon exercice et vous garder alerte à tout moment.

    Tentez votre mathématiques

    base

    Faire ou de résoudre des problèmes mathématiques simples font des merveilles à votre cerveau. Essayez les base 1 + 1 = 2 ou 18x 30 =? Faites des multiplications, additions, soustractions.

    Si vous êtes la personne qui bénéficie mathématiques, faire quelques équations ou même des calculs hydrauliques.

    Jouer et résoudre des énigmes

    Essayez vos compétences dans le jeu d'échecs. Jouer au poker, de résoudre des mots croisés. Lire des livres de mystère et de se livrer à des activités qui fléchissent vos facultés logiques.

    faire de l'exercice

    de base

    Tout comme votre corps, le cerveau a aussi besoin d'exercice.

    Lorsque vous vous engagez dans

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