Si vous ne l'utilisez pas, vous allez perdre. Ceci est une déclaration populaire qui applique généralement aux hommes dans la cinquantaine avancée, si vous savez ce que je veux dire. Ce même principe vaut pour la façon dont notre esprit fonctionne. Si vous ne faites pas d'exercice de votre esprit, vous risquez de perdre tôt ou tard.
Voici quelques moyens simples pour aiguiser votre esprit.
< li> Touch - Fermez les yeux et laissez vos doigts faire la marche. Voyez si vous pouvez identifier des objets avec vos mains nues.
Essayez de mémoriser certaines des choses les plus importantes dans votre vie.
Essayez avec vos numéros les plus fréquemment utilisés, comme votre compte bancaire, cartes de crédit, mot de passe et numéros similaires que vous utilisez régulièrement. Cela donnera à votre cerveau un bon exercice et vous garder alerte à tout moment.
base
Faire ou de résoudre des problèmes mathématiques simples font des merveilles à votre cerveau. Essayez les base 1 + 1 = 2 ou 18x 30 =? Faites des multiplications, additions, soustractions.
Si vous êtes la personne qui bénéficie mathématiques, faire quelques équations ou même des calculs hydrauliques.
Essayez vos compétences dans le jeu d'échecs. Jouer au poker, de résoudre des mots croisés. Lire des livres de mystère et de se livrer à des activités qui fléchissent vos facultés logiques.
de base
Tout comme votre corps, le cerveau a aussi besoin d'exercice.
Lorsque vous vous engagez dans
ce travail ne marche pas ... il ne?